.calc{max-width:1040px;margin:0 auto;padding:56px var(--gutter) 96px}.calc [hidden]{display:none!important}.calc__head{max-width:640px;margin-bottom:var(--sp-xxl)}.calc__head h1{font-size:var(--fs-display);margin-bottom:var(--sp-lg)}.calc__head p{color:var(--ink-soft);font-size:var(--fs-lg);line-height:1.55}.calc__grid{display:grid;grid-template-columns:minmax(0,1fr) minmax(0,1fr);gap:var(--sp-xxl);align-items:start}@media(max-width:820px){.calc__grid{grid-template-columns:1fr}}.calc__form{background:var(--cream);border:1px solid var(--border-soft);border-radius:var(--r-xl);padding:var(--sp-xl);box-shadow:var(--shadow-card);display:grid;gap:var(--sp-lg)}.calc__row{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:var(--sp-md)}.calc__row--3{grid-template-columns:1fr 1fr 1fr}.field{display:grid;gap:6px}.field>span,.field__label{font-family:var(--font-body);font-size:var(--fs-xs);font-weight:500;letter-spacing:.14em;text-transform:uppercase;color:var(--ink-soft)}.field input,.field select{font:inherit;font-size:var(--fs-lg);color:var(--ink);background:var(--parchment);border:1.5px solid var(--border);border-radius:var(--r-md);padding:12px 14px;width:100%;min-width:0;appearance:none;-webkit-appearance:none}.field select{background-image:url("data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='16' height='16' viewBox='0 0 24 24' fill='none' stroke='%238a7e6e' stroke-width='2' stroke-linecap='round' stroke-linejoin='round'%3E%3Cpath d='m6 9 6 6 6-6'/%3E%3C/svg%3E");background-repeat:no-repeat;background-position:right 12px center;padding-right:36px}.field input:focus-visible,.field select:focus-visible{outline:none;border-color:var(--terracotta);box-shadow:0 0 0 3px var(--terracotta-glow)}.field__hint{font-size:var(--fs-xs);color:var(--muted)}.seg{display:inline-grid;grid-auto-flow:column;grid-auto-columns:1fr;background:var(--elevated);border-radius:var(--r-full);padding:3px;gap:2px}.seg label{position:relative;text-align:center;cursor:pointer}.seg input{position:absolute;inset:0;opacity:0;cursor:pointer}.seg span{display:block;font-family:var(--font-body);font-size:var(--fs-sm);font-weight:500;color:var(--ink-soft);padding:8px 12px;border-radius:var(--r-full);transition:background-color var(--dur-fast) var(--ease-out),color var(--dur-fast) var(--ease-out)}.seg input:checked+span{background:var(--cream);color:var(--ink);box-shadow:var(--shadow-card)}.seg input:focus-visible+span{box-shadow:0 0 0 3px var(--terracotta-glow)}.calc__optional{border:0;padding:0;margin:0}.calc__optional summary{cursor:pointer;font-size:var(--fs-sm);color:var(--terracotta-deep);font-weight:500;list-style:none}.calc__optional summary::-webkit-details-marker{display:none}.calc__optional[open] summary{margin-bottom:var(--sp-md)}.calc__result{position:sticky;top:96px;background:var(--cream);border:1px solid var(--border-soft);border-radius:var(--r-xl);padding:var(--sp-xl);box-shadow:var(--shadow-lifted)}.calc__result[hidden]{display:none}.calc__result-eyebrow{font-family:var(--font-body);font-size:var(--fs-xs);font-weight:500;letter-spacing:.18em;text-transform:uppercase;color:var(--terracotta);margin-bottom:var(--sp-sm)}.calc__kcal{font-family:var(--font-serif);font-style:italic;font-weight:500;font-size:clamp(3rem,2rem + 4vw,4.5rem);line-height:1;letter-spacing:-.02em;color:var(--ink)}.calc__kcal small{font-family:var(--font-body);font-style:normal;font-weight:500;font-size:var(--fs-md);color:var(--ink-soft);margin-left:6px;letter-spacing:0}.calc__sub{color:var(--ink-soft);font-size:var(--fs-sm);margin:var(--sp-sm) 0 var(--sp-xl)}.calc__macros{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,1fr);gap:var(--sp-md);margin-bottom:var(--sp-lg)}.macro{padding:var(--sp-md);border-radius:var(--r-lg);background:var(--parchment);border:1px solid var(--border-soft);border-top:3px solid var(--macro)}.macro--protein{--macro: var(--terracotta)}.macro--carbs{--macro: var(--saffron)}.macro--fat{--macro: var(--sage)}.macro__name{font-family:var(--font-body);font-size:var(--fs-xs);font-weight:500;letter-spacing:.14em;text-transform:uppercase;color:var(--ink-soft)}.macro__g{font-family:var(--font-serif);font-style:italic;font-size:var(--fs-xxl);line-height:1.1;color:var(--ink);margin:4px 0 2px}.macro__pct{font-size:var(--fs-xs);color:var(--muted)}.calc__bar{display:flex;height:10px;border-radius:var(--r-full);overflow:hidden;background:var(--elevated);margin-bottom:var(--sp-xl)}.calc__bar i{display:block;height:100%}.calc__bar .p{background:var(--terracotta)}.calc__bar .c{background:var(--saffron)}.calc__bar .f{background:var(--sage)}.calc__meta{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:var(--sp-sm) var(--sp-md);font-size:var(--fs-sm);color:var(--ink-soft);margin-bottom:var(--sp-xl)}.calc__meta dt{color:var(--muted)}.calc__meta dd{margin:0;color:var(--ink);font-weight:500}.calc__cta{display:grid;gap:var(--sp-sm)}.calc__cta .btn{width:100%}.calc__share{display:flex;gap:var(--sp-sm);justify-content:center;margin-top:var(--sp-md)}.calc__share button{font:inherit;font-size:var(--fs-sm);font-weight:500;color:var(--terracotta-deep);background:transparent;border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-full);padding:8px 14px;cursor:pointer}.calc__share button:hover{background:var(--terracotta-glow)}.calc__empty{color:var(--muted);font-size:var(--fs-md);text-align:center;padding:var(--sp-xxl) var(--sp-lg);border:1.5px dashed var(--border);border-radius:var(--r-xl)}.calc__method{max-width:720px;margin:72px auto 0}.calc__method h2{font-size:var(--fs-xxl);margin-bottom:var(--sp-lg)}.calc__method h3{font-family:var(--font-body);font-style:normal;text-transform:none;font-weight:600;font-size:var(--fs-lg);margin:var(--sp-xl) 0 var(--sp-sm);letter-spacing:0}.calc__method p,.calc__method li{color:var(--ink-soft);line-height:1.6;margin-bottom:var(--sp-md)}.calc__method a{color:var(--terracotta-deep)}[data-theme=dark] .calc__method a,[data-theme=dark] .calc__optional summary,[data-theme=dark] .calc__share button{color:var(--terracotta)}